“Pravilo 30 stupnjeva” jednostavno je, učinkovito i besplatno rješenje za bolju kožu

Prije nekoliko dana otišla sam u svoju omiljenu ljekarnu zbog blago otečenog grla. Kako to obično biva, jedna tema vodila je drugoj i na kraju sam svoju farmaceutkinju – ili bolje da kažem svoju novu skincare savjetnicu – ispitivala o novim formulama, bestselerima u području ljekarničke kozmetike i, povrh svega, o njezinim savjetima za održavanje zdrave kože sada kada se bliži zima. Napomena: moja farmaceutkinja ima oko 60 godina, a njezina koža lako bi mogla proći pod 15 godina mlađu osobu. “Odgovorit ću ti protupitanjem: na kojoj temperaturi pereš lice?”, uzvratila je. Dotad mi nije palo na pamet da bi taj podatak mogao bit iole važan. “Nemam pojma, ali definitivno prilično toploj”, rekla sam. Ono što je uslijedilo moglo bi se nazvati 15-minutnim masterclassom o tome kako i zašto temperatura vode kojom perem lice ujutro i skidam šminku navečer utječe na izgled moje kože, na konačni rezultat šminke i na učinkovitost kozmetičkih proizvoda koje nakon toga nanosim.

Mlaka voda: najbolja saveznica vaše kože (uz osvježavajući završetak)

Da odmah prijeđemo na stvar, i prema preporukama moje guru farmaceutkinje,: idealna temperatura za pranje lica je oko 30 stupnjeva, odnosno mlaka voda, ali o tome ćemo detaljnije kasnije. Prvo porazgovarajmo o tome što dobroga i topla i hladna voda mogu učiniti za našu kožu – samo moramo znati kada i zašto im pružiti taj njihov trenutak slave u našoj rutini.

Andrea Ballesteros, dermatologinja Sveučilišne bolnice Reina Sofía u Córdobi, objašnjava: “Istina je da toplina pomaže otopiti i ukloniti nečistoće, ali svakodnevno pranje lica prevrućom vodom iziritrat će kožu, posebno kod već osjetljive kože, sklone crvenilu ili aknama, jer će ta toplina uzrokovati širenje krvnih žila i time povećati inflamaciju. S druge strane, hladna voda neće tako dobro očistiti i izazvat će više suhoće, ali će pomoći u drugim aspektima poput zatvaranja pora. Vrlo dobre rezultate daju temperature koje su pravilno korištene u profesionalnim tretmanima, s vrućom vodenom parom koja otvara pore za dubinsko čišćenje u kombinaciji sa sposobnošću hladne vode da ih zatvori. No za naše svakodnevno čišćenje kod kuće najbolja je mlaka voda.”

Stručnjakinja također naglašava važnost dosljednosti i pridržavanja ovih savjeta navečer i u ranim jutarnjim satima. “Ključno je oprati lice prije spavanja, ne samo da bismo uklonili svu prljavštinu i zagađenje koji se nakupljaju na našoj koži tijekom dana, već i da pripremimo kožu za noć kako bi kozmetički proizvodi koje nanesemo mogli pravilno prodrti i ispuniti svoju funkciju, jer se tijekom tih sati koža regenerira, kao svojevrsni ‘reset’. Kad se probudimo, pravilno čišćenje mlakom vodom uklonit će nečistoće, znoj i višak masnoće proizvedene i nakupljene tijekom noći.”

Dermatologinja tako potvrđuje savjete moje farmaceutkinje: idealna temperatura vode kojom peremo lice trebala bi biti što sličnija temperaturi našeg tijela. “Mlaka voda je najbolja jer, iako naginje toplom, čini to bez prouzrokovanja preoštrog kontrasta – pomaže bolje ukloniti prljavštinu, masnoću i zagađenje nakupljene tijekom dana, bez isušivanja kože. Pri ovoj temperaturi neće se poremetiti optimalne razine hranjivih tvari potrebnih za održavanje zdrave kože, i izbjeći ćemo stres koji uzrokuju nagle promjene temperature”. Poanta? Umjerenost je vrlina, a pravilno čišćenje ključno je za zdravu kožu.

vogue.es