Jedna namirnica koju unosite svakodnevno uzrokuje duboke bore

Mnogo je poznatih uzroka bora. Sunčanje bez UV zaštite, stresan stil života, manjak spavanja i pravilne njege kože…mogli bi još satima nabrajati uzroke, no jedan je veliki krivac za bore ostao gotovo pa nezapažen.

Čini se da je u modernom stilu života i prehrane, šećer jedan od glavnih uzroka bora. Iako mnogi starenje vide kao najveći uzrok bora, malo nas je svjesno da šećer – taj uobičajeni krivac u prehrani – može igrati tako značajnu ulogu u nastanku bora. Proces glikacije, koji se često naziva “šećerno starenje”, složena je kemijska reakcija koja može ubrzati razvoj bora i drugih znakova starenja. Sve o glikaciji i procesu u kojem šećer uzrokuje bore te kako ga spriječiti, pročitajte u nastavku.

Što je glikacija?

Molekule šećera jako vole proteine poput kolagena i elastina. Kad se šećer u tijelu metabolizira u glukozu ona tad završava u krvotoku stoga može doprijeti do svakog dijela tijela. U slučajevima prekomjerne količine glukoze, ona se može vezati uz strukturu proteina pri čemu nastaju spojevi koji oštećuju strukturu kože i taj proces nazivamo glikacija.

Kako šećer uzrokuje bore?

Glikacija se događa kada se višak molekula šećera (odnosno glukoze) u krvotoku veže za proteine, tvoreći štetne spojeve poznate kao produkti napredne glikacije (Advanced Glycation End products). Ovi AGE spojevi mogu oštetiti kolagen i elastin, dva bitna proteina koji daju koži fleksibilnost i elastičnost. Kad je stabilnost tih strukturnih proteina ugrožena koža postaje manje otporna i sklonija opuštanju te nastajanju bora. Tako glikacija čini nekoliko problema u strukturi kože:

• Koža postaje manje fleksibilna
• Kolagen i elastin postaju osjetljiviji na oštećenja
• Koža postaje opuštena i preuranjeno gubi elastičnost
• AGE spojevi izazivaju upale na koži što ubrzava starenje kože

Spriječite nastanak glikacije

Najjednostavniji savjet je ujedno i najteže za primijeniti. Smanjenje unosa šećera pridonosi zdravlju, kako cijelog organizma tako i kože. Zbog sveprisutnosti šećera, čak i u namirnicama u kojima ih ne očekujemo, u modernom stilu života teško je taj savjet pretvoriti u praksu. Iako je nemoguće eliminirati šećer iz prehrane, smanjenje unosa može značajno pomoći u zaštiti vaše kože od štetnih učinaka glikacije. Evo nekoliko savjeta:

• Ograničite unos prerađene hrane, a prednost dajte cjelovitim namirnicama i kućnoj kuhinji gdje možete u potpunosti kontrolirati unos začina. Šećer je čest sastojak čak i slanih jela i umaka.
• Čitajte popis sastojaka na proizvodima čak i ako je navedeno da proizvod nema dodanog šećera. 
• Pametno unosite šećer. Za one dane kad ne možete bez nečeg slatkog, organsko voće s maslacem od kikirikija ili orašasti plodovi s tamnom čokoladom mogu biti dobar odabir kako bi utažili želju za šećerom i brzo se zasitili
• Pazite na unos vode. Nerijetko je želja za jelom i šećerom zapravo znak dehidracije. 

Kako popraviti štetu od glikacije na koži?

Štetu koju je na koži napravila glikacija, osim s prehranom, danas možemo popraviti pa čak i prevenirati s kozmetikom. Inovacija koja nam nakon 10 godina istraživanja stiže iz NIVEA laboratorija, cilja upravo na probleme kože koji su posljedica glikacije. U 10 godina razvoja, testirano je preko 1700 različitih spojeva, sve dok formulatori nisu otkrili izvanredno moćan spoj kojeg su nazvali GLYCOSTOP.

Patentirani sastojak Glycostop, kojeg možete pronaći u novom Q10 Anti-Wrinkle Expert Dual serumu, sprječava proces glikacije kako do njega ne bi došlo, čak i ako je prisutna prekomjerna količina šećera u tijelu.

Sastojak koji sprječava bore uzrokovane šećerom

Ključni spoj Glycostop u novom NIVEA serumu koji je kao stvoren za moderno doba kad je postalo nemoguće izbjegavati šećer jest NAHP odnosno N-Acetyl-L-hydroxyproline. U popisu sastojaka ga možete pronaći pod nazivom Acetyl Hydroxyproline, a donosi veoma zanimljivu mehaniku djelovanja:

• Neutralizira molekule glukoze
• Sprječava vezivanje glukoze uz kolagen i elastin
• Sprječava nastanak bora uzrokovane šećerom

Uz to, novi NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Expert Dual serum istovremeno sprječava nastanak bora i podiže razinu Q10 antioksidansa kako bi koža bila zaštićena ne samo od glikacije već i od slobodnih radikala. Serum s najvećom koncentracijom čistog Q10 antioksidansa djeluje od prvog dana korištenja, a izvrsni rezultati vidljivi su već unutar prva dva tjedna redovitog korištenja.

Članak je nastao u suradnji s brendom NIVEA.